{"id":40105,"date":"2023-04-15T05:00:00","date_gmt":"2023-04-15T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mzone.cz\/?p=40105"},"modified":"2023-04-13T21:26:50","modified_gmt":"2023-04-13T19:26:50","slug":"masturbace-abstinence-zvysuje-riziko-uzkosti-a-deprese-varuje-studie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mzone.cz\/en\/masturbace-abstinence-zvysuje-riziko-uzkosti-a-deprese-varuje-studie\/","title":{"rendered":"Masturba\u010dn\u00ed abstinence zvy\u0161uje riziko \u00fazkosti a deprese, varuje studie"},"content":{"rendered":"

Prvn\u00edho b\u0159ezna tomu bylo dvacet let, co sv\u011bt oblet\u011bla zpr\u00e1va o tom, \u017ee sexu\u00e1ln\u00ed abstinence z\u202fmu\u017e\u016f ud\u011bl\u00e1 superchlapy, zalo\u017een\u00e1 na studii \u010cie\u0165iangsk\u00e9 univerzity. Podle n\u00ed po sedmi dnech bez ejakulace vzroste hladina testosteronu o 50 %. Tehdy tato novinka nikoho p\u0159\u00edli\u0161 nenadchla, ale v\u202froce 2011 kolem n\u00ed vznikla skupina nad\u0161enc\u016f na komunitn\u00ed s\u00edti Reddit, kter\u00e1 dnes \u010d\u00edt\u00e1 p\u0159es milion \u010dlen\u016f. Vzniklo tak hnut\u00ed NoFap<\/a>, jeho\u017e n\u00e1zev bychom s\u202ftrochou pov\u011bstn\u00e9 \u010desk\u00e9 tvo\u0159ivosti mohli p\u0159elo\u017eit jako NeHo\u0148. Zakladatel\u00e9 ji definuj\u00ed jako \u201epodp\u016frnou skupinu pro osoby z\u00e1visl\u00e9 na pornografii a trp\u00edc\u00ed kompulzivn\u00edm sexu\u00e1ln\u00edm chov\u00e1n\u00edm\u201c.<\/strong><\/p>
\n\n\n\n

Chv\u00e1lyhodn\u00e9, \u0159eknete si mo\u017en\u00e1 \u2013 z\u00e1vislost na pornografii i hypersexu\u00e1ln\u00ed porucha jsou ur\u010dit\u011b z\u00e1va\u017en\u00e9 probl\u00e9my, kter\u00e9 je pot\u0159eba \u0159e\u0161it. Na sc\u00e9nu v\u0161ak vstoupil t\u00fdm v\u00fdzkumn\u00edk\u016f z\u202flosangelesk\u00e9 University of California (UCLA) se studi\u00ed<\/a> publikovanou v odborn\u00e9m \u010dasopise Journal of Psychosexual health.<\/p>\n\n\n\n

\n

V\u00fdzkumu se z\u00fa\u010dastnilo krom\u011b kontroln\u00edch skupin tak\u00e9 257 skute\u010dn\u00fdch fapstronaut\u016f \u2013 odv\u00e1\u017elivc\u016f, kte\u0159\u00ed souhlasili s\u202ft\u00edm, \u017ee minim\u00e1ln\u011b t\u00fdden nepro\u017eij\u00ed orgasmus. Oproti o\u010dek\u00e1v\u00e1n\u00ed se z\u202fnich v\u0161ak nestali alfa samci, sp\u00ed\u0161e naopak: ve v\u00fdsledku si p\u0159ipadali ne\u0161\u0165astn\u00ed, bezcenn\u00ed a \u2013 v\u202fp\u0159\u00edpadech, kdy nevydr\u017eeli sedm dn\u00ed abstinovat \u2013 tak\u00e9 provinil\u00ed.  <\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\"Mu\u017e<\/figure>
\n\n\n\n

M\u00edcha v\u00e1m ur\u010dit\u011b nevyschne<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

D\u016fle\u017eit\u00e9 je tak\u00e9 zm\u00ednit, \u017ee \u017e\u00e1dn\u00e1 studie nikdy neprok\u00e1zala, \u017ee by \u010dast\u00e1 masturbace vedla k jak\u00fdmkoliv zdravotn\u00edm obt\u00ed\u017e\u00edm. Podle l\u00e9ka\u0159\u016f se nen\u00ed t\u0159eba ob\u00e1vat nep\u0159\u00edjemnost\u00ed, jak\u00fdmi je t\u0159eba vysych\u00e1n\u00ed m\u00edchy nebo chlupat\u00e9 dlan\u011b \u2013 to v\u0161e jsou pouh\u00e9 f\u00e1my o tom, co masturbace zp\u016fsobuje.<\/p>\n\n\n\n

\n

Ve skute\u010dnosti p\u0159in\u00e1\u0161\u00ed pravideln\u00e9 sebeuspokojen\u00ed hned n\u011bkolik zdravotn\u00edch benefit\u016f, jako nap\u0159\u00edklad ni\u017e\u0161\u00ed pravd\u011bpodobnost v\u00fdskytu rakoviny prostaty.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Konkr\u00e9tn\u011b Harvardova univerzita dosp\u011bla ve sv\u00e9 studii<\/a> k\u202fz\u00e1v\u011bru, \u017ee 21 ejakulac\u00ed m\u011bs\u00ed\u010dn\u011b sni\u017euje riziko tohoto onemocn\u011bn\u00ed o t\u0159etinu. Krom\u011b toho masturbace reguluje hladinu stresov\u00fdch hormon\u016f a z\u00e1rove\u0148 uvol\u0148uje hormony \u0161t\u011bst\u00ed. Proto se po n\u00ed c\u00edt\u00edme jednodu\u0161e dob\u0159e. Co se t\u00fd\u010de \u010cech\u016f, podle ned\u00e1vn\u00e9ho pr\u016fzkumu<\/a>, do n\u011bj\u017e se zapojilo 3409 lid\u00ed, nejv\u011bt\u0161\u00ed \u010d\u00e1st \u017een (28 %) i mu\u017e\u016f (46 %) masturbuje n\u011bkolikr\u00e1t za t\u00fdden. Denn\u011b masturbuje \u010dty\u0159ikr\u00e1t v\u00edce mu\u017e\u016f (16 %) ne\u017e \u017een (4 %).<\/p>
\n\n\n\n

Podle propag\u00e1tor\u016f NoFap by m\u011blo b\u00fdt d\u00edky abstinenci mo\u017en\u00e9 zbavit se z\u00e1vislosti na pornografii, jen\u017ee v\u011bdci z UCLA nam\u00edtaj\u00ed, \u017ee je to nesmysl bez jak\u00e9hokoli medic\u00ednsk\u00e9ho z\u00e1kladu. Vysv\u011btluj\u00ed, \u017ee podobn\u011b naivn\u00ed by bylo domn\u00edvat se, \u017ee z\u00e1vislost na alkoholu lze vyl\u00e9\u010dit z\u0159eknut\u00edm se pit\u00ed na jeden t\u00fdden. Nav\u00edc podle v\u011bdc\u016f m\u00e1lokdo skute\u010dn\u011b trp\u00ed z\u00e1vislost\u00ed na pornografii. V sou\u010dasn\u00e9 dob\u011b toti\u017e v \u017e\u00e1dn\u00e9 l\u00e9ka\u0159sk\u00e9 p\u0159\u00edru\u010dce nenajdeme polo\u017eku \u201ez\u00e1vislost na pornografii\u201c. Velmi pragmatick\u00fd l\u00e9ka\u0159 by tedy sv\u00e9ho pacienta pravd\u011bpodobn\u011b uklidnil slovy: \u201eVy p\u0159ece z\u00e1vislost\u00ed na pornografii trp\u011bt nem\u016f\u017eete, proto\u017ee nic takov\u00e9ho neexistuje!\u201c<\/p>
\n\n\n\n

\"\u010cas<\/figure>
\n\n\n\n

Psychologov\u00e9 v\u0161ak p\u0159ipou\u0161t\u011bj\u00ed, \u017ee by se o z\u00e1vislosti dalo hovo\u0159it, kdyby \u010dlov\u011bku neodolateln\u00e1 chu\u0165 na\u202fnekone\u010dn\u00e9 sledov\u00e1n\u00ed porna v\u00fdznamn\u011b naru\u0161ovala ka\u017edodenn\u00ed \u017eivot. Nap\u0159\u00edklad by mu br\u00e1nila vykon\u00e1vat pr\u00e1ci nebo kv\u016fli n\u00ed zanedb\u00e1val rodinu a p\u0159\u00e1tele. Stejn\u011b nepodlo\u017een\u00e1 je i v\u00edra v razantn\u00ed n\u00e1r\u016fst hladiny testosteronu a n\u00e1sledn\u00fd r\u016fst svalov\u00e9 hmoty. P\u0159i sexu\u00e1ln\u00ed abstinenci lze o\u010dek\u00e1vat p\u0159inejlep\u0161\u00edm zv\u00fd\u0161enou hladinu testosteronu v s\u00e9ru<\/em>, d\u00edky \u010demu\u017e doch\u00e1z\u00ed k men\u0161\u00edm v\u00fdkyv\u016fm v s\u00edle p\u016fsoben\u00ed testosteronu na org\u00e1ny.<\/p>
\n\n\n\n

\u201eMrz\u00ed m\u011b, \u017ee jsem v\u00e1s zklamal\u201d<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Jak\u00e9 dopady na zdrav\u00ed tedy m\u016f\u017eeme od masturba\u010dn\u00ed abstinence realisticky o\u010dek\u00e1vat? V\u011bdci vyhledali mu\u017ee, kte\u0159\u00ed se dobrovoln\u011b zapsali do abstinen\u010dn\u00edho programu Reboot, ale z\u202fn\u011bjak\u00e9ho d\u016fvodu u nich d\u0159\u00edve nebo pozd\u011bji do\u0161lo k \u201erelapsu\u201c \u2013 tedy nevydr\u017eeli a uspokojili se. Program jim sliboval kompletn\u00ed restart jejich \u017eivot\u016f, jen\u017ee na ot\u00e1zku \u201eJak jste si p\u0159ipadali p\u0159i va\u0161em posledn\u00edm relapsu?\u201c odpov\u00eddali svorn\u011b, \u017ee c\u00edtili smutek nebo vinu. Cel\u00fdch 29 % \u00fa\u010dastn\u00edk\u016f dokonce p\u0159iznalo, \u017ee n\u00e1sledn\u011b pom\u00fd\u0161leli na sebevra\u017edu. N\u011bkte\u0159\u00ed za\u010dali trp\u011bt \u00fazkostmi a depresemi, jin\u00ed zase poci\u0165ovali odpor k\u202fsexu obecn\u011b nebo u nich dokonce doch\u00e1zelo k\u202fporuch\u00e1m erekce. <\/p>\n\n\n\n

\n

T\u00fdmu odborn\u00edk\u016f z\u202fkalifornsk\u00e9 laborato\u0159e se nepoda\u0159ilo prok\u00e1zat, co p\u0159esn\u011b poruchy erekce zp\u016fsobilo, ale vyslovili hypot\u00e9zu, \u017ee v tom p\u0159ekvapiv\u011b mohli m\u00edt prsty dal\u0161\u00ed “fapstronauti”. Uk\u00e1zalo se toti\u017e, \u017ee podp\u016frn\u00e1 skupina nepodl\u00e9h\u00e1 v\u202fpodstat\u011b \u017e\u00e1dn\u00e9 cenzu\u0159e, tak\u017ee se v diskusn\u00edch f\u00f3rech spojen\u00fdch s\u202fhnut\u00edm NoFap m\u016f\u017eete mimo jin\u00e9 do\u010d\u00edst, \u017ee \u201epo selh\u00e1n\u00ed mus\u00ed n\u00e1sledovat trest\u201c.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\u010clenov\u00e9 Reboot skupin se d\u00e1le setkali s\u202fp\u0159\u00edsp\u011bvky, kter\u00e9 zav\u00e1n\u011bly \u0161ikanou nebo byly p\u0159\u00edmo nen\u00e1vistn\u00e9, misogynn\u00ed nebo homofobn\u00ed. Sta\u010d\u00ed letm\u00fd pohled na n\u011bkolik nov\u011bj\u0161\u00edch p\u0159\u00edsp\u011bvk\u016f na redditov\u00e9 str\u00e1nce NoFap, abychom nahl\u00e9dli p\u0159\u00edmo do du\u0161\u00ed fapstronaut\u016f. Mezi p\u0159\u00edsp\u011bvky najdeme nap\u0159\u00edklad n\u00e1sleduj\u00edc\u00ed p\u0159izn\u00e1n\u00ed:<\/p>\n\n\n\n