Zima dává našemu tělu každoročně pořádně zabrat. Krátké dny, nedostatek slunečního svitu, mráz, střídání teplot a všudypřítomné virózy zanechávají znatelné stopy na naší obranyschopnosti. Než se příroda definitivně probudí k životu a jarní slunce nás znovu nabije přirozenou energií, je ideální čas věnovat se svému zdraví. Jak tělo připravit na jaro, vyhnat z něj únavu a nastartovat obranné mechanismy? Odpovědí mohou být cílené lázeňské procedury.
Proč naše obranyschopnost na konci zimy kolabuje?
Konec února a březen představují pro lidský organismus kritické období. Zásoby vitamínů (zejména klíčového vitamínu D) z léta jsou dávno vyčerpány, tělo je unavené z neustálého boje s teplotními výkyvy a všudypřítomný stres situaci rozhodně nezlepšuje. Výsledkem je pocit neustálé únavy, častá nachlazení a vleklé respirační potíže, kterých se ne a ne zbavit.
Základem úspěšné prevence je samozřejmě postupná úprava životního stylu. Pokud hledáte ucelený přehled toho, co můžete pro své tělo udělat každý den v domácích podmínkách, skvělým odrazovým můstkem je těchto 8 tipů, jak posílit imunitu a zlepšit své zdraví.
Úprava stravy, pravidelný pohyb a kvalitní spánek jsou naprostou nutností. Někdy však tělo narazí na své limity a potřebuje mnohem intenzivnější a hlubší restart, který mu běžná prevence jednoduše nedokáže poskytnout.
Lázeňská péče: Tajná zbraň pro regeneraci organismu
Lázně už dávno nejsou jen místem pro léčbu vážných či chronických onemocnění. Staly se z nich vyhledávané oázy pro aktivní budování zdraví a celkovou psychohygienu. Profesionální lázeňské procedury totiž dokážou cíleně stimulovat lymfatický systém, zrychlit krevní oběh, uvolnit dýchací cesty a zbavit tělo nahromaděného napětí. Které procedury jsou pro posílení imunity ty nejlepší?
Kyslíková terapie (Oxyterapie)
Nedostatek kyslíku ve tkáních vede k celkové buněčné únavě a zpomalené regeneraci. Kyslíková terapie spočívá v inhalaci vzduchu obohaceného o velmi vysokou koncentraci kyslíku. Tato procedura okamžitě okysličuje krev, zlepšuje prokrvení orgánů, urychluje buněčnou obnovu a má obrovský vliv na návrat ztracené vitality. Funguje jako doslova okamžitý životabudič pro oslabený imunitní systém.
Inhalace a pobyt v solné jeskyni
Problémy s dýchacími cestami jsou po dlouhé zimě velmi časté. Inhalace speciálních roztoků a minerálních vod pomáhají rozpouštět usazené hleny, čistit sliznice a tlumit doznívající záněty. K tomu se skvěle doplňuje pobyt v solné jeskyni (haloterapie). Vzduch nasycený mikročásticemi soli působí antibakteriálně, což ocení zejména alergici, astmatici a lidé zotavující se po těžších respiračních virózách.
Termální koupele a hydroterapie
Voda má obrovskou léčivou sílu, která se v lázeňství využívá po staletí. Minerální koupele pomáhají uvolnit svalové napětí, prohřejí organismus do hloubky a prostřednictvím kůže pomohou tělu doplnit chybějící minerální látky. Střídání teplých a studených procedur navíc funguje jako fantastický trénink pro cévy a celkovou obranyschopnost.
Vyrazte za zdravím a svěřte se do rukou odborníků
Pokud chcete svému tělu dopřát skutečně to nejlepší, vyplatí se spojit jednotlivé procedury do smysluplného celku pod dohledem erudovaných lékařů. Zářným příkladem takové komplexní péče je specializovaný rekonvalescenční program pro posílení imunity v Sanatoriu Kriváň, které se nachází přímo v lázeňském srdci Karlových Varů.
Tento pobyt je navržen speciálně pro osoby po prodělání respiračních onemocnění (včetně postcovidových stavů), ale i pro všechny, kteří se na konci zimy cítí jednoduše vyčerpaní.
Balíček v sobě chytře kombinuje vstupní lékařskou prohlídku, kyslíkovou terapii doplněnou o důležité vitamíny, ozdravné inhalace, relaxaci v solné jeskyni a další procedury předepsané na míru vašemu aktuálnímu zdravotnímu stavu. Během pár dní tak organismus dostane přesně takovou péči, kterou potřebuje pro rychlý návrat do formy.
Udělejte první krok ke zdravějšímu jaru
Nečekejte na to, až vás jarní únava srazí na kolena nebo vás skolí další vlna nachlazení. Posilování imunity je běh na dlouhou trať, ovšem cílený lázeňský pobyt zafunguje jako mimořádně silný odrazový můstek. Spojením pobytu na čerstvém vzduchu, odpočinku od každodenního stresu a odborných zdravotních procedur uděláte pro své zdraví naprosté maximum. Naslouchejte svému tělu a dopřejte mu zaslouženou péči.
Leave a reply