Menu

Co je nového?

Cesta ke snížení stresu a větší pohodě? Zbavte se nadbytku kortizolu

Kortizol, známý také jako stresový hormon, může při dlouhodobém zvýšení negativně ovlivnit zdraví a psychický stav. Snížení jeho hladiny je

Nezvládáte suchý únor? Tyhle argumenty vám pomohou vydržet!

Hecli jste se s kamarády a rozhodli se držet suchý únor? Jenže co když už po pár dnech máte v puse jako

Syndrom vyhoření

Jaké jsou příznaky syndromu vyhoření a jak se mu vyhnout

Syndrom vyhoření je v dnešní době velmi častým problémem, avšak málokdo ho bere vážně. Jeho léčení totiž vyžaduje návštěvu psychologa

Čištění zubů

Víte, jak si správně čistit zuby? Vyvracíme nejčastější mýty spojené s čištěním chrupu

Děláme to každý den minimálně dvakrát, i přesto má ale spousta z nás s čištěním zubů spojené nepravdy. Slyšeli jste,

Otužování

5 mýtů o otužování aneb nevěřte všemu, co se traduje

Otužování, jednoduchý a přirozený způsob, jak posílit tělo a mysl. Ale pozor! Za legendárními příběhy o mrazivých koupelích a polárních

Problémy v sexuálním životě může způsobit neléčený vysoký krevní tlak

Vysokým krevním tlakem trpí velká část naší populace. Kromě vážných zdravotních rizik v podobě možného infarktu myokardu či mrtvice může tato

Pár v posteli

Alergie na sperma? Ne, to není výmluva! Symptomy, diagnóza, léčba

Alergie na mužský ejakulát není příliš rozšířená - podle studií postihuje asi 12 % žen, a často není jednoduché ji

Odvykání kouření

Ve stresu z odvykání kouření? Pomohou dechová cvičení

Kouření je celosvětově jednou z nejčastějších příčin předčasného úmrtí. Nikotin obsažený v cigaretách je vysoce návykový a může být velmi

Světelná hygiena – červené světlo

Průvodce světlem: Jak si udržet správnou světelnou hygienu

Světlo většina lidí považuje za běžnou součást života, nad kterou příliš neuvažujeme. Věděli jste však, že značnou měrou ovlivňuje naše

Šťastný senior

Chcete zdravý mozek ve stáří? Nevzdávejte sex, radí vědci

Udržet si intimní aktivitu a užívat si potěšení ze sexu může mít významný dopad na duševní výkonnost u starších dospělých

Nahoru