Menu

Co je nového?

Únava

Maskovat vyčerpání zvýšenými dávkami kofeinu není řešení

Kvalitní spánek, zdravá a vyvážená strava, dostatek tekutin, pohyb, odpočinek… Víme, jak moc nás to vše ovlivňuje, přesto spíme málo,

Nebezpečný mikrospánek: Proč vzniká a jak se mu vyhnout

Mikrospánek způsobil už mnoho fatálních nehod. Přitom je stále zahalen řadou záhad a odborníci na bezpečnost se shodují, že jedinou

9 tajemství dobrého spánku

Už jste unavení z toho, že jste pořád unavení? Tady je pár jednoduchých rad, které vám pomohou se pořádně vyspat.

Po ginu agrese, po víně únava. Jak se cítíme a chováme po různých druzích alkoholu?

Pokud plánujete návštěvu baru nebo hospody, tenhle článek by pro vás mohl být velmi užitečný. Nová studie totiž odhalila zajímavá

Nahoru