Menu

Co je nového?

Kondice na podzim

5 tipů, jak vrátit tělo do kondice a připravit ho na podzim a zimu

Léto je tradiční období dovolených, prázdnin a pikniků, lepšího počasí pro aktivní pohyb v přírodě, období čerstvého ovoce a zeleniny,

Únava

Maskovat vyčerpání zvýšenými dávkami kofeinu není řešení

Kvalitní spánek, zdravá a vyvážená strava, dostatek tekutin, pohyb, odpočinek… Víme, jak moc nás to vše ovlivňuje, přesto spíme málo,

Sex v posteli

Skvělý sex i bez soulože? Nestyďte se zkoumat alternativy, radí odborníci

95 % lidí definuje sex jako soulož, jak vyplynulo ze studie renomovaného Kinsey institute, který se zaměřuje na výzkum v

Mráz

Jak přežít krutý mráz? Pozor na oblečení i jídlo

Jste spíše teplomilové a při teplotách okolo nuly máte pocit, že umrznete? Pak si budete zřejmě muset vzít svetr už

Jak vybrat židli pro práci z domova? 10 tipů, na co si dát pozor

Bolesti zad nebo páteře, vyhřezlé ploténky, ztuhlé svaly. Tohle všechno jsou syndromy kancelářské práce, se kterými se potýká stále více

Andropauza: Jak vyhrát nad mužským přechodem

Pojem andropauza se objevuje stále častěji. A není se čemu divit. Andropauza, neboli „mužský přechod“ je jiný výraz pro sníženou

Online bezpečnost

Chraňte si svá data! Žebříček TOP nešvarů v online bezpečnosti

Chtělo by se říct, že chybami se člověk učí a jednou vyřešenými a médii stále omílanými bezpečnostními prohřešky se společnosti

Slevy na klimatizace

Kdy pořídíte klimatizaci nejlevněji? Právě teď!

S koncem léta už vás ani nenapadne přemýšlet nad pořízením klimatizace, s tím, že počkáte na příchod letních veder? Takhle

Dýchání

Dýchejte lépe! Tipy na správné dýchání i při spánku

Správné dýchání je z vědeckého pohledu velmi komplikovaná oblast, ovšem s pomocí rad odborníka snadno nahlédnete do jeho tajů. Díky

Práce s dechem

Jak pracovat lépe s dechem? Pomoci mohou chytré technologie

Lidé odjakživa experimentují se svým dechem. Někteří díky němu dosáhnou úspěchů ve sportu, jiní v medicíně, dalším jednoduše usnadňuje běžný

Nahoru