Menu

Co je nového?

30 nízkokalorických potravin, které vám pomohou rychle shodit kila

Sdílení
Foto: Pexels, Pixabay

Nejen ženy začínají na jaře řešit, že se pomalu blíží doba odhalovaní. Ani muži se necítí v otylých tělech dobře, a tak vám přinášíme seznam potravin, které vám v boji za lepší postavu pomohou.


Jasně, zná to každý. Tisíckrát už jsme to slyšeli. Pokud chcete zhubnout, musíte se často hýbat, a co se týká příjmu potravy, být v kalorickém deficitu. Říká se to ale lehčeji, než provádí. 

Hlídat si neustále, co jíte, je pro mnohé téměř práce na plný úvazek. Pokud nemáte hluboko do kapsy, může pro vás být snadným řešením třeba krabičková dieta, ale nemůže si ji dovolit každý. Těm ostatním nezbývá než se protloukat světem dietních nástrah. 

Web Prevention.com sestavil seznam 30 potravin, které byste měli v obchodech vyhledávat a přidávat do nákupního košíku. A už zřejmě tušíte, že do oddělení pečiva nebo cukrovinek se ani nemusíte vydávat.



1. Celer

2. Zelený čaj

3. Ovesná kaše

4. Špenát

5. Rukola

6. Maliny

7. Nízkotučný cottage sýr

8. Ředkvičky

9. Krevety

10. Zelí

11. Platýz

12. Okurka

13. Vejce

14. Jablka

15. Vodní meloun

16. Chřest

17. Jahody

18. Hřebenatky

19. Listový salát

20. Cuketa a žlutá tykev

21. Květák

22. Černé fazole

23. Mandarinky

24. Kuřecí prsa bez kůže

25. Dýňová polévka

26. Hrášek

27. Kantalupe – ananasový meloun

28. Popcorn

29. Vepřová panenka

30. Odtučněné mléko


Inspirace na Instagramu? Tyhle účty zkrátka musíte sledovat! Kategorie jídlo a recepty


Napište váš názor

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Využíváme Akismet k redukci spamu. Zjistěte více.

Přidat na Seznam.cz
Nahoru