Menu

Co je nového?

Piknik

Kam v Praze a Brně na pohodový piknik? Víme to!

Piknik je skvělý způsob trávení volného času, který nám umožňuje spojit se s přírodou i nedaleko víru velkoměsta. Můžeme relaxovat

Jak se zaručeně odreagovat po bolestivém rozchodu? Víme to!

Rozchod je nepříjemná záležitost, se kterou mají zkušenost snad úplně všichni. A je úplně jedno, že jste chlap jako hora

Nemůžete usnout? Tady je 5 triků, které vám pomohou!

Pokud vás počítání oveček před spaní už trochu nudí, pak zbystřete. Vědci přišli se zajímavými studiemi, které vám prokazatelně pomohou

Zimní dovolená

Jarňáky se blíží! Ať už na hory nebo do lesa, vydejte se vstříc zimním aktivitám

Pro někoho se zima nese v duchu sjíždění spletitých sjezdovek, druzí si ji zase nejvíce užívají na procházkách přírodou. Období,

Únava

Maskovat vyčerpání zvýšenými dávkami kofeinu není řešení

Kvalitní spánek, zdravá a vyvážená strava, dostatek tekutin, pohyb, odpočinek… Víme, jak moc nás to vše ovlivňuje, přesto spíme málo,

Spánek prodlužuje život a upevňuje zdraví! Důležitá je psychika i správná matrace, říkají odborníci

Spánkem trávíme asi třetinu našeho života. Jde o stav absolutního klidu s minimální pohybovou aktivitou a výrazně omezeným vnímáním okolního

9 tajemství dobrého spánku

Už jste unavení z toho, že jste pořád unavení? Tady je pár jednoduchých rad, které vám pomohou se pořádně vyspat.

Nahoru