Menu

Co je nového?

Únava

Maskovat vyčerpání zvýšenými dávkami kofeinu není řešení

Kvalitní spánek, zdravá a vyvážená strava, dostatek tekutin, pohyb, odpočinek… Víme, jak moc nás to vše ovlivňuje, přesto spíme málo,

Spánek prodlužuje život a upevňuje zdraví! Důležitá je psychika i správná matrace, říkají odborníci

Spánkem trávíme asi třetinu našeho života. Jde o stav absolutního klidu s minimální pohybovou aktivitou a výrazně omezeným vnímáním okolního

9 tajemství dobrého spánku

Už jste unavení z toho, že jste pořád unavení? Tady je pár jednoduchých rad, které vám pomohou se pořádně vyspat.

Jak se zaručeně odreagovat po bolestivém rozchodu? Víme to!

Rozchod je nepříjemná záležitost, se kterou mají zkušenost snad úplně všichni. A je úplně jedno, že jste chlap jako hora

Nemůžete usnout? Tady je 5 triků, které vám pomohou!

Pokud vás počítání oveček před spaní už trochu nudí, pak zbystřete. Vědci přišli se zajímavými studiemi, které vám prokazatelně pomohou

Nahoru