Chcete si pořídit novou, kvalitní a co možná nejlevnější matraci 160x200 a nevíte, na jaké parametry se při výběru matrace zaměřit? Výrobci nabízejí celou
Mnoho z nás moc dobře zná pocit, kdy si jdeme lehnout, dlouhé hodiny se převalujeme ze strany na stranu a
Správné dýchání je z vědeckého pohledu velmi komplikovaná oblast, ovšem s pomocí rad odborníka snadno nahlédnete do jeho tajů. Díky
Spánkem trávíme asi třetinu našeho života. Jde o stav absolutního klidu s minimální pohybovou aktivitou a výrazně omezeným vnímáním okolního
Mikrospánek způsobil už mnoho fatálních nehod. Přitom je stále zahalen řadou záhad a odborníci na bezpečnost se shodují, že jedinou
Nedávná anketa odhalila, že až 40 % respondentů spí ve spodním prádle nebo nazí. Je ale nahota zdravější než spánek
Už jste unavení z toho, že jste pořád unavení? Tady je pár jednoduchých rad, které vám pomohou se pořádně vyspat.
Spánková deprivace může způsobit nespočet zdravotních problémů. Většina lidí potřebuje k načerpání dostatečné energie zhruba 7-8 hodin spánku denně. Podle výzkumů
Řeč těla při usínání o vašem vztahu napoví víc, než si myslíte. Typy mazlení v posteli rozklíčovala expertka na vztahy
Pokud vás počítání oveček před spaní už trochu nudí, pak zbystřete. Vědci přišli se zajímavými studiemi, které vám prokazatelně pomohou