Menu

Co je nového?

Matrace

Vyberte z široké nabídky ty nejlevnější matrace 160×200! I ony naplní vaše očekávání

Chcete si pořídit novou, kvalitní a co možná nejlevnější matraci 160x200 a nevíte, na jaké parametry se při výběru matrace zaměřit? Výrobci nabízejí celou

Potraviny ovlivňují spánek

7 potravin, kvůli kterým nemůžete usnout

Mnoho z nás moc dobře zná pocit, kdy si jdeme lehnout, dlouhé hodiny se převalujeme ze strany na stranu a

Dýchání

Dýchejte lépe! Tipy na správné dýchání i při spánku

Správné dýchání je z vědeckého pohledu velmi komplikovaná oblast, ovšem s pomocí rad odborníka snadno nahlédnete do jeho tajů. Díky

Spánek prodlužuje život a upevňuje zdraví! Důležitá je psychika i správná matrace, říkají odborníci

Spánkem trávíme asi třetinu našeho života. Jde o stav absolutního klidu s minimální pohybovou aktivitou a výrazně omezeným vnímáním okolního

Nebezpečný mikrospánek: Proč vzniká a jak se mu vyhnout

Mikrospánek způsobil už mnoho fatálních nehod. Přitom je stále zahalen řadou záhad a odborníci na bezpečnost se shodují, že jedinou

V čem v noci spíte? Nahota zlepšuje kvalitu spánku, zvyšuje sebevědomí a snižuje stres!

Nedávná anketa odhalila, že až 40 % respondentů spí ve spodním prádle nebo nazí. Je ale nahota zdravější než spánek

9 tajemství dobrého spánku

Už jste unavení z toho, že jste pořád unavení? Tady je pár jednoduchých rad, které vám pomohou se pořádně vyspat.

Co všechno může způsobit nedostatek spánku? Lékaři varují před rakovinou, mrtvicí či infarktem

Spánková deprivace může způsobit nespočet zdravotních problémů. Většina lidí potřebuje k načerpání dostatečné energie zhruba 7-8 hodin spánku denně. Podle výzkumů

Styl, jakým s partnerkou usínáte, napoví hodně o vašem vztahu

Řeč těla při usínání o vašem vztahu napoví víc, než si myslíte. Typy mazlení v posteli rozklíčovala expertka na vztahy

Nemůžete usnout? Tady je 5 triků, které vám pomohou!

Pokud vás počítání oveček před spaní už trochu nudí, pak zbystřete. Vědci přišli se zajímavými studiemi, které vám prokazatelně pomohou

Nahoru