9 tajemství dobrého spánku
Už jste unavení z toho, že jste pořád unavení? Tady je pár jednoduchých rad, které vám pomohou se pořádně vyspat.
Už jste unavení z toho, že jste pořád unavení? Tady je pár jednoduchých rad, které vám pomohou se pořádně vyspat.
Řeč těla při usínání o vašem vztahu napoví víc, než si myslíte. Typy mazlení v posteli rozklíčovala expertka na vztahy
Nedávná anketa odhalila, že až 40 % respondentů spí ve spodním prádle nebo nazí. Je ale nahota zdravější než spánek
Kortizol, známý také jako stresový hormon, může při dlouhodobém zvýšení negativně ovlivnit zdraví a psychický stav. Snížení jeho hladiny je
Spánková deprivace může způsobit nespočet zdravotních problémů. Většina lidí potřebuje k načerpání dostatečné energie zhruba 7-8 hodin spánku denně. Podle výzkumů
Pokud vás počítání oveček před spaní už trochu nudí, pak zbystřete. Vědci přišli se zajímavými studiemi, které vám prokazatelně pomohou
Řadu produktů pro chytrou domácnost pod značkou Tesla nejnověji doplňuje chytrý polštář Tesla Smart Pillow pro spokojený a zdravý spánek.
Chcete si pořídit novou, kvalitní a co možná nejlevnější matraci 160x200 a nevíte, na jaké parametry se při výběru matrace zaměřit? Výrobci nabízejí celou
Mnoho z nás moc dobře zná pocit, kdy si jdeme lehnout, dlouhé hodiny se převalujeme ze strany na stranu a
Správné dýchání je z vědeckého pohledu velmi komplikovaná oblast, ovšem s pomocí rad odborníka snadno nahlédnete do jeho tajů. Díky